Nuestros Cursos de Pilates
Transforma tu cuerpo con Pilates Mat y Reformer
Aunque Pilates Mat y Pilates Reformer comparten los mismos principios básicos, hay una distinción principal que podría influir en tu elección: cómo se genera la resistencia. En Pilates Mat, los ejercicios se hacen en el suelo y utilizan el propio peso corporal como resistencia. Por otro lado, Pilates Reformer emplea una máquina con resortes y poleas, diseñada por Joseph Pilates, para proporcionar resistencia durante los movimientos.
PILATES MAT
Ofrecemos clases de pilates mat en las cuales utilizamos colchonetas para realizar los ejercicios en una superficie acolchada, así mismo se usan accesorios como bandas elásticas, pelotas, polainas, mancuernas o aros de resistencia.
PILATES REFORMER
En nuestras clases se utiliza una máquina llamada Reformer que incluye una plataforma deslizante, muelles ajustables para resistencia y accesorios adicionales. Los ejercicios se realizan sobre la plataforma deslizante, lo que facilita una mayor amplitud de movimiento y la posibilidad de trabajar grupos musculares específicos.
NUESTRAS MODALIDADES
- Presencial: Disfruta de clases presenciales en un ambiente personalizado y equipado. Nuestro instructor te guiará en cada sesión para garantizar una práctica segura y efectiva. Ideal para quienes prefieren una experiencia directa y la interacción en persona.
- En línea: Accede a nuestras clases de Pilates Mat desde la comodidad de tu hogar. Con sesiones virtuales en vivo o grabadas, podrás seguir tu práctica con el apoyo de nuestros instructores, ajustando la intensidad y el nivel según tus necesidades. ¡Perfecto para quienes buscan flexibilidad y comodidad en su entrenamiento!